AYURVEDA EINFÜHRUNG

Ayurveda heißt übersetzt, das Wissen vom langen und gesunden Leben. Dieses Wissen umfasst das Leben in seiner Gesamtheit: die Umwelt, die Natur, das komplette Universum und vor allem den Menschen. Ayurveda betrachtet alle Bereiche menschlicher Befindlichkeit: Körper, Geist und Seele. Gesund ist der Mensch, wenn sich diese drei Bereiche im Gleichgewicht befinden.

Die ayurvedische Heilkunst basiert darauf, die drei Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um dadurch die Selbstheilungskräfte anzuregen. Diese drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – basieren auf den fünf Elementen: Luft/Äther (Vata), Feuer und Wasser (Pitta) sowie Wasser und Erde (Kapha). Diese drei Bioenergien beeinflussen den Menschen in seinem körperlichen, geistigen und emotionalen Befinden. An ihnen kann die persönliche Konstitution jedes Menschen abgelesen werden und die Doshas liefern Hinweise für die jeweilige Behandlung. Ihre Ausprägung wird beeinflusst von der aktuellen Lebenssituation, der Lebensphase, den Jahreszeiten, von der Ernährung, von Stress und Umweltfaktoren.

Ein wichtiger Teil der Ayurveda-Anwendungen sind auf die Person individuell abgestimmte Massagen, die den Geist entspannen, die Seele reinigen und den Körper entgiften. Dadurch können nicht nur die Doshas wieder ins Gleichgewicht gebracht, sondern auch unmittelbar Schmerzen und Beschwerden gelindert werden.

Neben Massagen gehören vor allem eine gesunde Ernährung, Kräuter, eine heilsame Lebensweise und Tagesroutinen zum therapeutischen Repertoire des Ayurveda.